Outil gratuit · sans compte

Outils d'entraînement

Gratuits, sans compte, sur ton téléphone : ton allure, ta VMA et tes zones, ta FC max, ta FTP, ta CSS, ta vitesse en montée et la charge de tes séances. Ce sont les outils des plans Sporteed.

Calcul d'alluretemps, distance, allure, vitesseVMA et zones de coursetest de 6 minutes, allures en min/kmFC max et zones cardiaquesFC max, FC seuil ou ton âgePuissance véloFTP, zones en watts, W/kgNatation (CSS)ton allure par 100 mÉchelle RPE et chargeta note d'effort de 1 à 10Montée et km-effortm/h en montée, km-effort, pente d'une côte

Pour lire ton plan

Chaque séance des plans Sporteed donne une zone et un RPE. Ces outils traduisent tes tests en allures, en watts et en battements : fais-les la première semaine, puis refais-les en fin de semaine allégée.

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