Komm' Yoga

séances de cours et ateliers de yoga pour tous niveaux ; pratique douce, fluide, tonifiante et dynamique de :
- Hatha et Vinyasa Yoga (enchaînement de "asanas" en vue d'un alignement postural : postures statiques ou dynamiques, tenues ou rythmées, en lien avec la synchronisation du mouvement sur la respiration ("pranayama") ,
- Partner Yoga / Yoga contact (pratique en connexion et en conscience à 2 ou plusieurs partenaires) ,
- pratiques de relaxation, méditation et visualisation
dans le but d'apporter détente, concentration, de calmer le mental, tout en gagnant en souplesse à l'écoute de son corps et dans le respect de ses limites ;