Quel sport pratiquer en été ?

C’est officiellement l’été et les beaux jours ont fait leur grand retour très attendu !

Si l’été est synonyme de vacances et chaleur, il ne faut pas laisser ces éléments t’empêcher de faire du sport.

C’est le meilleur moyen de prendre soin de ton corps, de maintenir un bon moral et d’améliorer ton bien-être.

Il existe plein de façon de faire du sport en été tout en s’amusant et ça, peu importe le cadre.

Faire du sport à la plage ?

Il n’y a pas de meilleur moment que la saison des beaux jours pour pratiquer des sports d’eau.

Le choix est très large, tu peux choisir le beach volley qui est un sport collectif assez complet qui te permettra de jouer tout en améliorant ton endurance et tes réflexes. Le beach volley ne nécessite pas beaucoup d’équipements, un ballon et un bon maillot de bain ou short de bain font l’affaire.

Si tu es un amateur de planche, tu peux te tourner vers le surf, le paddle, la planche à voile ou encore le bodyboard. Pour une bonne pratique, il te suffira de trouver la planche idéale et un maillot de bain ou une combinaison en fonction de ta pratique et de tes préférences.

Et si tu apprécies particulièrement les sensations fortes, pourquoi ne pas te mettre au canoë-kayak ou au kitesurf. Sur Sporteed tu peux faire le plein d’équipements de canoë et de kitesurf à prix réduit.

Faire du sport en montagne ou à la campagne ?

Si cet été tu as décidé de te ressourcer lors d’un petit séjour en montagne ou à la campagne, pas de panique, on a quelques activités sportives à te recommander.

La randonnée est la solution parfaite pour t’évader et profiter du paysage tout en travaillant ton endurance, c’est une bonne façon de travailler ta forme physique et de décompresser. Alors prépare tes baskets, ta plus belle tenue et enfile tes lunettes pour affronter le soleil.

Le vélo sur route ou VTT, est une très bonne option pour pratiquer une activité physique de manière plus ludique et apprécier l’air frais de la montagne. 

Tu l’auras compris, il existe plusieurs activités physiques pour passer un bel été sportif. Mais pense avant toute chose à rester bien hydraté et n’oublie pas ta gourde pour aller t’entrainer.

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